스포츠 甲
어깨운동스케줄 유용한표
블로그 마스터
2016. 3. 31. 11:10
짐승어깨를 만들기 위한 운동스케줄 표.
요즘에 몸짱이 대세인데 그중에서도 어깨가 넓은 남자가 매력적이라고 말들 많이 하죠.
그같이 짐승어깨를 만들기 위해서는 다양한 운동들이 있는데 역시나 철봉이 짱짱.
그같은 철봉 어깨운동 스케줄을 잘 짤 수 있는 표입니다.
필요하신 분들은 퍼가셔서 쓰세요.
첨고로 맨 아래 2가지 세트는 어깨와 삼두를 함께 자극시킬 수 있는 운동이랍니다.